Hakkımda

Dyt. İlke Saranlı

Beslenme ve diyetetik eğitimini spor beslenmesi yüksek lisansıyla tamamlayan, danışanlarıyla küçük ve kalıcı adımlarla çalışan bir diyetisyen.

Diyetisyenliğe hastanede, yatan hasta beslenmesiyle başladım. Orada öğrendiğim en önemli şey, en iyi planın bile kişinin hayatına uymadığında işe yaramadığıydı. Bugün Nişantaşı’ndaki muayenehanemde ve online görüşmelerde, her danışanla önce onun gününü konuşuyorum: kaçta uyanıyor, nerede yiyor, ne zaman acıkıyor.

Planlar; Türk mutfağının zenginliğini, iş temposunu, sporu, gebeliği ya da yurt dışındaki market raflarını hesaba katar. İlerlemeyi yalnızca tartıyla değil; bel çevresi, enerji, uyku ve varsa tahlil değerleriyle birlikte değerlendiririm.

Bu profil, Briefikir demosu için oluşturulmuş uydurma bir diyetisyene aittir. Eğitim kurumları ve sertifikalar örnektir.

Masada not defteri, mutfak tartısı, taze sebze ve meyveler

Eğitim

2012–2016Beslenme ve Diyetetik LisansSahilvadi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi (örnek kurum)
2017–2019Spor Beslenmesi Yüksek LisansKuzeyçam Üniversitesi (örnek kurum)

Sertifikalar

Çocuk ve ergen beslenmesi sertifika programı (örnek)
PCOS ve insülin direncinde beslenme yaklaşımları eğitimi (örnek)
Motivasyonel görüşme teknikleri eğitimi (örnek)
Gebelik ve emzirme döneminde beslenme kursu (örnek)

Deneyim

2016–2019Özel hastane beslenme ve diyet birimiYatan hasta beslenmesi ve poliklinik danışmanlığı (örnek deneyim).
2019–2022Spor kulübü altyapı beslenme sorumlusuGenç sporcular ve aileleri için beslenme eğitimleri (örnek deneyim).
2022–Nişantaşı muayenehane ve online danışmanlıkBireysel danışmanlık; yurt dışında yaşayan danışanlarla online takip.

Yaklaşım

Dört ilke

Tartı tek ölçüt değil

Bel çevresi, enerji, uyku, tahliller ve alışkanlık değişimi birlikte izlenir.

Yasak değil ekleme

Önce tabağa eklenecekleri konuşuruz: sebze, protein, lif, su.

Kanıta dayalı

Öneriler güncel kılavuzlara dayanır; moda diyetler yerine sürdürülebilir yöntemler.

Hekimle uyumlu

Tanı ve ilaç tedavisi hekiminizindir; beslenme planı bu tedaviyi destekler.

Tanışmak ister misiniz?

15 dakikalık ücretsiz ön görüşmede hedefinizi konuşalım; size uygun bir program varsa birlikte seçelim.

Ücretsiz ön görüşme Uzmanlık alanları