Atıştırmalık · 5 dk
Meyveli süzme yoğurt parfe
Tatlı isteğini dengeli karşılayan, proteini yüksek bir ara öğün.
vejetaryenyüksek protein
Porsiyon 5 dk
Malzemeler
- 120 gSüzme yoğurt (yarım yağlı)
- 50 gYaban mersini
- 60 gÇilek
- 20 gGranola (şekersiz)
- 5 gBal
- —Vanilya (isteğe bağlı)
Hazırlanışı
- Bardağın dibine yoğurdun yarısını koyun.
- Meyvelerin yarısını ve granolanın yarısını ekleyin.
- Katları tekrarlayın; en üste birkaç damla bal.
Diyetisyen notu: Granolayı servisten hemen önce ekleyin; çıtırlığı korunur.
